Articles | Tips | 01 Sep 2015

Ini yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Mendaki Gunung

Mendaki gunung saat ini bukanlah hal yang sulit. Terbukti dengan adanya fenomena foto di puncak gunung yang semakin banyak bertebaran di media sosial. Nah, Anda juga mau ikut masuk dalam fenomena tersebut? Boleh banget! Berikut hal yang sebaiknya dilakukan dan tidak dilakukan sat mendaki gunung.

  1. Yakin dengan kekuatan fisik sendiri. Mendaki gunung bukanlah hal yang mudah. Perlu stamina dan fisik yang kuat agar bisa sampai dipuncak. Jadi, sebaiknya ketahui dahulu sampai mana kekuatan Anda. Jika dirasa tidak yakin akan sanggup sebaiknya batalkan. Namun, jika Anda merasa tak akan merepotkan orang lain dan bukan sebatas ikut-ikutan, barulah coba mendaki gunung.
  2. Latihan fisik. Sebelum mendaki, sebaiknya latihan fisik terlebih dahulu, terlebih lagi jika Anda tidak pernah olahraga sebelumnya. Sebulan sebelum mendaki, rajinlah untuk menggerakkan badan, seperti jogging, berjalan jauh, hingga berenang.
  3. Jangan membawa barang yang tidak dibutuhkan. Medan yang sulit dan mendaki tentunya akan menyulitkan dan semakin menambah beban jika Anda membawa barang yang banyak. Bawalah barang yang benar-benar dibutuhkan.
  4. Gunakan sepatu. Salah kostum, termasuk dalam urusan sepatu juga bisa berakibat buruk. Hindari menggunakan sandal gunung saat mendaki. Ada banyak kemungkinan yang bisa Anda rasakan jika menggunakan sandal ketimbang sepatu. Misalnya saja tergores kayu hingga terhisap lintah.
  5. Jangan lupa membawa makanan ringan dan minuman. Sangat jarang ada warung saat Anda mendaki gunung. Jangan lupa membawa minuman agar Anda tidak dehidrasi. Makanan ringan juga bisa menjadi teman saat mendaki. Namun, jangan lupa untuk membawa serta sampahnya, ya.
  6. Bawa senter. Pencahayaan di gunung tentu saja sangat minum. Bawalah senter, juga headlamp atau senter yang bisa digunakan di kepala sehingga akan memudahkan pergerakan Anda.
  7. Jangan gunakan parfum. Hindari menggunakan parfum sebelum mendaki hingga turun gunung. Wangi parfum bisa mengudnang serangga di sekitar gunung dan mengikuti Anda ke mana pun.
  8. Jangan gunakan pakaian tipis. Anda mungkin menganggap jika mendaki gunung akan mengeluarkan keringat dan hawa jadi panas. Justru udara gunung pada siang hari cenderung sejuk. Bahkan akan semakin dingin pada malam hari. Semakin tinggi gunung yang didaki, maka akan semakin dingin udaranya. Jadi, hindari menggunakan pakaian tipis. Gunakanlah jaket agar tubuh tetap hangat. (Herti Annisa)

 

Photo Credit : pixabay.com

TAGS:

LINKS: