Articles | Tips | 04 May 2015

Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula

Indonesia menjadi tempat bertemunya dua jalur pegunungan dunia, yakni sirkum mediterania dan sirkum pasifik. Maka tak ayal terdapat banyak gunung di Indonesia. Melihat hal tersebut, jangan bingung jika Indonesia menjadi lokasi tepat untuk mendaki. Nah, apakah Anda salah satunya? Jika baru pertama kali mendaki gunung, sebaiknya ketahui dahulu hal-hal berikut ini.

Ketahui bagaimana jalur pendakian
Sebelum mendaki, sebaiknya cek dahulu lokasi pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah gunung tersebut dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan tak layak untuk didaki. Ketahui dahulu bagaimana jalur pendakian yang akan Anda hadapi. Biasanya setiap gunung memililiki jalur pendakian yang berbeda.

Misalnya Gunung Kerinci dengan medan pendakian didominasi pasir dan lumpur, sedangkan Gunung Rinjani dengan medan perjalanan hampir 45 derajat. Anda bisa memelajari jalur pendakian dari internet dan teman yang sudah pernah ke sana. Jika Anda masih tergolong baru dalam hal ini, sebaiknya pilih gunung dengan track yang mudah dan tak banyak jalur yang curam dan terjal. Gunung Papandayan, Gunung Ungaran, dan Gunung Gede menjadi sebagian contoh yang cocok bagi pendaki pemula.

Olaharga sebelum mendaki
Mendaki gunung berhubungan erat dengan kondisi fisik. Jadi, jangan menganggap enteng perjalanan mendaki gunung. Sebaiknya olahraga minimal sebulan sekali sebelum memulai pendakian. Pasalnya medan yang tak biasa, seperti jalur yang menanjak, udara yang dingin, dan oksigen menipis menjadi halangan terberat. Olahraga bisa berupa push up, sit up, jalan jongkok, lari, dan pull up.

Barang yang akan dibawa
Lazimnya, barang-barang yang dibutuhkan saat mendaki adalah tas carrier, sepatu hiking, jaket, pisau lipat, jas hujan, senter, matras, tenda, alat masak portable, sleeping bag, dan perlengkapan obat. Bawa barang yang sekiranya memang dibutuhkan selama perjalanan karena barang-barang tersebut akan memengaruhi beban yang harus Anda pikul.

Perbekalan logistik
Bukan hanya perihal barang-barang di atas yang harus Anda bawa, perhatikan pula dengan perbekalan logistik. Perbekalan makanan memegang peran penting saat mendaki gunung. Sebaiknya bawa makanan berkarbohidrat tinggi. Pasalnya Anda akan membutuhkan energi cukup besar selama pendakian. Bawalah beras, mie instan, roti, biskuit, madu, susu, dan yang tak kalah penting air mineral. Bukan untuk keperluan pendakian, bawalah air minum dalam persediaan yang cukup karena akan sangat merepotkan saat Anda kekurangan air selama pendakian.

Mendaftar di pos perizinan
Beberapa gunung, seperti Gunung Kerinci, Gunung Gede-Pangrango, Gunung Argopuro, dan Gunung Semeru, memiliki tempat perizinaan yang mengharuskan pendaki mengisi data diri dan lama perjalanan. Jangan melewatkan hal tersebut karena para petugas akan membantu Anda. (ha)

Photo Credit : pixabay.com

TAGS:

LINKS: